Træningsplanlægning

Jeg følger dig hele vejen til målet

Ønsker du hjælp til at få struktur på din træningen målrettet at gennemføre 5, 10, 21 eller 42 km løb?

Med et målrettet træningsprogram tilpasset dine mål, din hverdag og dine forudsætninger har du de bedste forudsætninger for at nå dit mål samt minimere risikoen for skader grundet overtræning eller manglende optræning.

Ud fra en uddybende samtale samt test af dine forudsætninger (kondition, styrke og teknik) udformes et struktureret træningsprogram med detaljerede træningspas og delmål.

Programmet gennemgås detaljeret inden du kan påbegynde din træning.

Du har løbende mulighed for support via mail eller sms

Hver 6 uge opfordres du til at tage kontakt til elitetræner og fysioterapeut Line Bostrup mhp. justering af programmet således det altid er tilpasset din fysiske form og hverdag.