Teknisk løbetræning
Teknisk løbetræning er grundelementet i at opnå en økonomisk løbestil, opnå bedre effekt og udnyttelse af kroppens muskler og kondition samt undgå løbeskader.
Ligeledes er tekniks løbetræning et must for dig der ønsker at presse kroppen til højere fart eller længere løbepræstationer.
Teknisk løbetræning anbefales til nybegyndere der ønsker at opstarte et løbeforløb samt erfarende løbere der ønsker optimering af allerede eksisterende teknik mhp. mere fart, færre skader eller bedre løbeøkonomi
Fokus på dine forudsætninger, erfaringer og ønsker
Fysioline.dk tilbyder individuel tekniktræning samt målrettede workshops med få deltagere.
Alle aktiviteter er tilrettelagt efter den enkelte deltagers forudsætninger, erfaring og evt. tidligere skadehistorik.
Alle aktiviteter vil starte med optagelse af video af den enkelte deltager
Individuel teknikske træningsoptimering
Intro og individuel teknikoptimering
Varighed: 120 min
Målgruppe: nybegynder, øvede løbere der ønsker indsigt i egne muligheder for teknikoptimering og løbere der skal i gang igen efter skade
Krav: skal kunne løbe 3 km
Pris: 995,-
Individuel teknikoptimering målrettet fart
Varighed: 120 min
Målgruppe: øvede og skadefri løbere med min 6. måneders løbeerfaring/skadefrihed
Krav: kunne løbe 5 km samt have forståelse for grundteknik
Pris 995,-
Workshops om individuel teknikoptimering
120 min workshops med max. 10 deltagere afholdes løbende i Odense. Se under kommende events
Workshops om teknisk løbetræning afholdes også i løbeklubber eller virksomheder ved min. 10 deltagere.