Teknisk løbetræning for kvinder

Teknisk løbetræning for kvinder

Teknisk løbetræning er grundelementet i at opnå en økonomisk løbestil, opnå bedre effekt og udnyttelse af kroppens muskler og kondition samt undgå løbeskader.

Ligeledes er tekniks løbetræning et must for kvinder der ønsker at presse kroppen til højere fart eller længere løbepræstationer.

Teknisk løbetræning anbefales til nybegyndere der ønsker at opstarte et løbeforløb samt erfarende løbere der ønsker optimering af allerede eksisterende teknik mhp. mere fart, færre skader eller bedre løbeøkonomi

Fokus på dine forudsætninger, erfaringer og ønsker

Fysioline.dk tilbyder individuel tekniktræning samt målrettede workshops med få deltagere.

Alle aktiviteter er tilrettelagt efter den enkelte deltagers forudsætninger, erfaring og evt. tidligere skadehistorik.

Alle aktiviteter vil starte med optagelse af video af den enkelte deltager

Teknikske workshops for kvinder Odense/KBH

Intro og individuel teknikoptimering for kvinder

Varighed: 120 min

Målgruppe: nybegynder, øvede løbere der ønsker indsigt i egne muligheder for teknikoptimering og løbere der skal i gang igen efter skade

Krav: skal kunne løbe 3 km

Antal deltagere: 15

Sted: Odense og KBH

Pris: 199,-

Hvornår: Se mere under kommende events

https://www.fysioline.dk/virtuel-motionsevent-for-kvinder-foraar-sommer-2020/

Individuel teknikoptimering målrettet fart

Varighed: 90 min

Målgruppe: øvede og skadefri løbere med min 6. måneders løbeerfaring/skadefrihed

Krav: kunne løbe 5 km samt have forståelse for grundteknik

Antal deltagere: 10

Sted Odense og KBH

Pris 249,-

Hvornår: se mere under kommende events

https://www.fysioline.dk/virtuel-motionsevent-for-kvinder-foraar-sommer-2020/

 

Workshops afholdes også i løbeklubber eller andre byer ved min. 10 deltagere